Yoga & Wellness
"Voed je lichaam, kalmeer je geest, omarm de reis van het leven"
Aankomende workshops 23 maart & 6 april:
Klankschalen reis met Yin Yoga
Balans
Als yin yoga docent is balans mijn kernwaarde. Ik moedig mensen aan om harmonie te vinden tussen actie en rust, wat leidt tot diepe ontspanning en welzijn.
Acceptatie
Ik omarm acceptatie als essentieel in mijn benadering van yin yoga. Door vriendelijkheid naar onszelf te cultiveren, kunnen we innerlijke rust vinden, ongeacht de omstandigheden.
Verbinding
Verbinding staat centraal in mijn lessen. Ik wil een ruimte creëren waarin mensen zich kunnen verbinden met zichzelf en anderen, waardoor we samen groeien en gedijen.
Yoga & Klankschalen Aanbod
Yoga lessen en workshops
In mijn yogalessen begeleid ik je naar rust, balans en versterking van lichaam en geest. Door middel van ademhaling, meditatie en diverse yogastijlen ervaar je diepgaande ontspanning en innerlijke groei. Ontdek hoe yoga je helpt stress te verminderen en jouw welzijn te vergroten.
Klankschalen reis & massage
Diepe ontspanning en het loslaten van spanningen die zich in je lichaam hebben vastgezet? Klankmassage biedt een effectieve en diepwerkende ervaring met behulp van klankschalen. De subtiele trillingen masseren van binnenuit, waardoor blokkades worden verzacht en het lichaam soepeler wordt. Ervaar een diep gevoel van rust, balans en innerlijke ruimte.
Wie is Anoes?
‘‘In mijn eigen proces van traumaheling is yoga van groot belang geweest. Yoga bracht en brengt me telkens weer terug naar de basis, naar mijn lichaam, en naar het eenvoudig voelen van wat er is. De stevigheid in het zitten, de steun van de aarde in het liggen, en kleine, eenvoudige Yin-bewegingen brengen me terug bij mezelf. Daarnaast durf ik in overgave los te laten en mijn fysieke grenzen op een zachte manier op te zoeken. Door mijn lichaam liefdevolle aandacht te geven, heb ik een stevige basis ontwikkeld waarvan ik elke dag profijt heb.’’
-Anoes
Testimonials
‘‘Voor mij is Anoes de meest fijne yoga docent die ik in 15 jaar tijd heb gehad. Wie zze is als persoon, hoe ze lesgeeft, de duidelijke uitleg, de stiltes op het juiste moment, de fijne energie. Voor mij komt in haar lessen alles samen. Hele dikke aanrader!’’
-Joost
‘‘Vandaag heb ik meegedaan met de Summer Breeze Yin Yoga & Soundhealing workshop onder begeleiding van Anoes en Edwin. Het was heerlijk! Fijne yinposes met op de achtegrond handpan & klankschalen. De eindontspanning was een soundhealing. Wat een heerlijke zondag. Echt een aanrader!’’
-Judith
‘‘Anoes, wat geef jij heerlijk yoga. De rust, je stem, de passie die je erin legt, alles met volle overtuiging. Het liefst volg ik iedere dag een les van je. Heerlijk.’’
-Jeanette
‘‘Op de mat onttrek je jezelf aan de dagelijkse ratrace. Je verstilt, vertraagt en keert naar binnen om te voelen: wat heb ik nodig? Je staat stil bij wat er is, maakt contact met je lichaam en voelt het verhaal dat je lichaam je vertelt.’’
— Anoes
